De lockdown is eindelijk voorbij, maar wat heeft het afgelopen jaar een grote impact op ons welzijn. Tijdens het begin van deze pandemie vorig jaar was alles nieuw en best spannend. We zijn met zijn allen gaan thuiswerken, minder naar sport, minder naar buiten. We leerden ontdekken wat dit voor ons betekende en hoe we ons leven hierop aan konden passen. Er was een gevoel van het gezamenlijk aanpakken, wij doen het met zijn allen! Dat gevoel is bij veel mensen verdwenen.
Wij zijn nu gewend geraakt om zaken alleen te doen. Wij snakken naar de vrijheid om te gaan en staan waar we zelf willen. We willen niet het gevoel hebben dat iets opgelegd wordt en dat iets niet mag.
Niet alleen de maatschappelijke situatie is veranderd, ook ervaren de meeste mensen hun werk als zwaarder. De burn-out-cijfers laten dit zien. Er wordt gezegd ‘de situatie gaat wel weer over, we worden nu allemaal ingeënt en dan kunnen we weer op vakantie’. Maar zo simpel is het niet. Als je je gestrest voelt, heb je een serieus probleem. En straks na de zomer zullen we niet meer alleen thuis werken, maar ook weer onder collega’s zijn. Dingen moeten weer, tijdstippen staan vast. We gaan van een thuissituatie waar we privé en werk combineren, terug naar een kantooromgeving.
Daarmee soepel omgaan is niet eenvoudig. Herken je dat gevoel? Zit je niet goed in je vel of loop je tegen dingen aan? Laat mijn collega ‘het paard’ je dan helpen. Samen gaan wij antwoorden vinden op vragen als: in hoeverre ben je jezelf en ken je jezelf? Wat heb je nodig in je werk? Hoe geef jij je grenzen aan? Het paard registreert wat je echt voelt en spiegelt dat onbevooroordeeld aan jou terug. Ik vertaal wat hij je zegt.
Zoek jij ondersteuning? Kijk dan op www.ajmplus.nl/wat-we-doen/coaching/ of stuur een mail en ik neem contact met jou op!
Leave a reply